9个月宝宝饮食要怎么安排
更新时间: 2024-05-24 10:33:35
宝宝的健康成长离不开充足的营养,一般在宝宝六个月后就需要适当的添加辅食,为宝宝的生长提供均衡的营养,但是宝宝辅食的添加是很讲究方法的,那么,9个月宝宝饮食要怎么安排?
9个月的宝宝一般的食物都可以吃了,但是要遵循由少到多,由稀到干这样的过程,尽量做到少量多餐,平时可以给宝宝喝一些米粉过渡一下,也可以打一些水果泥和蔬菜泥为宝宝补充营养,做到宝宝食物品种多样,营养均衡化,除了辅食以外,还要定时给宝宝喝奶粉。
给宝宝添加辅食时,一定要注意辅食的卫生,如果卫生不过关,很容易引起宝宝出现肠胃不适,甚至会出现腹泻、消化不良、腹痛、呕吐等不良症状,每添加一种辅食后,至少要观察3天,没过敏反应再添加新的一种,做好宝宝的饮食记录。
有些宝宝肠胃不好,妈妈可以进行饮食调整来调理宝宝肠胃,可以做南瓜小米粥、山药莲子粥、土豆粥以及红豆粥等,这些都可以起到保护宝宝肠胃的作用,平时可以帮宝宝按摩腹部促进肠胃蠕动,还可以给宝宝适当的使用益生菌来调理宝宝的肠胃。
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