母乳不够吃什么奶粉
更新时间: 2024-05-10 12:14:53
经常有宝妈会出现母乳不足的情况,有的宝妈多吃一些下奶的,乳汁就多了。可是有的宝妈,再怎么吃,再怎么按摩,乳汁就是下不来,像这种情况,就要给宝宝吃奶粉了。母乳不够吃什么奶粉?
母乳不够选择奶粉的话,选择配方奶粉,市面上卖的配方奶粉的品牌比较多,在选配方奶粉的时候,尽量是选其营养成分接近于母乳的,这样的奶粉才能给宝宝吸收到所需要的营养。
母乳不够,可以通过食疗法来促进乳汁分泌。比如食用鲫鱼木瓜汤。鲫鱼的鳞刮掉,再将其内脏去除,并且洗干净。将木瓜切成块状,将红枣的核去掉。将锅内倒入油,并且加热,先放入几片姜,再放入鲫鱼煎一下,可以去除鱼腥味。然后再用一个锅加水并且烧开之后放入鲫鱼、木瓜以及红枣,也可以放些料酒,等到烧开锅以后,关掉大火用小火,大概煲2个小时,最后再加入调味品,像盐等,哺乳期吃这个,能促进乳汁分泌。
另外,也要求产妇要有好的心情,不要有压力,要学会放松,不要自寻烦恼,而且还要注意休息,不要过于劳累,这样也有助于乳汁的分泌。
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