九个月宝宝可以吃西兰花吗
更新时间: 2024-05-08 10:55:28
当宝宝能吃辅食后,妈妈都是比较关心做点什么东西给宝宝吃,因为希望宝宝能吃好,也想变着花样给宝宝做点食物。西兰花是一种常吃的蔬菜,营养也是比较丰富的。但是,宝宝九个月了,妈妈想给宝宝吃西兰花,宝宝可以吃吗?
1、宝宝是可以吃西兰花的。宝宝吃西兰花,对生长发育有帮助,也可以维持牙齿及骨骼正常,保护宝宝的视力,也能提高宝宝的记忆力以及增强宝宝免疫力,可以预防感冒以及坏血病。通常在宝宝添加辅食1到2个月以后就可以做成西兰花泥给宝宝吃,西兰花中的很多微量元素都是很高的,宝宝可以吃。
2、给宝宝吃西兰花,比如做成西兰花泥,或者是清炒西兰花。所需材料十分简单,主料只要西兰花就可以了,然后加一点调料,这样炒出的西兰花口感非常清脆。如果宝宝喜欢吃软点的,可将西兰花用开水焯一下,再炒制。
宝宝此时的肠胃功能还是比较弱的,给宝宝吃的西兰花要软一点,不要太硬了。另外,这个时候可以适当给宝宝多吃点新鲜的蔬菜,补充维生素,维生素可以增强宝宝的抵抗力。妈妈不要养成宝宝挑吃的坏习惯,不然摄入的营养会很少,对宝宝的生长发育不利。
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