宝宝白天睡晚上不睡怎么办
更新时间: 2024-05-07 15:48:06
宝宝由于还小,睡眠调节功能还没有成熟,所以经常会出现晚上不睡觉,白天睡觉,可以说是日夜颠倒了,长时间下去也不是个办法,那么宝宝白天睡晚上不睡怎么办?
其实宝宝的睡眠情况要靠大人来调节,因为他们不知道早晚,只知道自己困了就睡。所以宝妈们要在白天的时候,尽量跟宝宝玩耍,逗他玩。不要让他吃饱了就睡,白天睡得多了晚上肯定就不好好睡了。宝宝醒着的时候可以利用一些玩具,发出声音还有跟他交流,虽然宝宝听不懂,但是孩子可以感知的到的。
宝宝白天的时候不要睡太多,晚上睡觉的时候要早点进入睡眠状态。在到了宝宝睡眠时间的时候,一定要提前一个小时,不要逗孩子玩,也不要让他听到可以使他兴奋的声音。让宝宝的情绪还有思维都先慢慢的沉淀下来,这样睡着以后才会安稳,也不会惊醒。在卧室里睡觉的时候一定要保持安静,不能太吵,温度也要舒适一些。
宝宝总是白天睡晚上不睡,其实对大人们也是挺受罪的,尤其是宝妈。宝宝醒着肯定就会有吃母乳,一吃宝妈也就不能睡了,反正总得需要一个人的看护,所以还是把宝宝的睡眠情况矫正过来。
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