怎么增强婴儿抵抗力

孩子在刚出生时是最容易受伤生病的时期，因为这时候他们的免疫力和抵抗力都很低，家长需要通过各种方式来保护他们，那么该怎么增强婴儿抵抗力？

其实增强婴儿抵抗力不是一天两天的事，可以通过合理的营养餐等方案来促进他们的成长，当然孩子发育的好，自然生病的可能性也大大降低。但不能过度喂养，毕竟孩子们的肠胃也不太行，所以要控制量的工作就非常重要，需要根据孩子平时的饮食情况再合理的增加营养等。

人的身体需要摄取均衡的能量才能满足身体提供免疫力，毕竟蛋白质也是促进细胞免疫能力的重要成分，缺少营养会导致身体虚弱。而维生素类的成分能刺激身体产生抗体，增加身体的免疫力。所以各种水果都尽量保持摄入，还有含胡罗卜素或b12、铁锌的食物都应该适当的食用。

在孩子成长到半岁以后补充营养的计划更容易实施，那时他们可以吃辅食，家长可以选择不同的事物来帮助他们补充营养。比如混合的肉末粥、蔬菜粥等，还有水果泥、鲜果汁等都可以给孩子试着食用，只要食物处理的细腻，孩子还是能消化很多东西的。