多大的小孩可以吃酸奶

酸奶受到了大人的喜欢，而且在小孩品尝后，也非常的喜欢。但是很多的小孩不能喝酸奶，他们的肠胃没有发育完全，酸奶容易刺激到他们的肠胃，会导致消化能力下降。那么多大的小孩可以吃酸奶？

美国的开学会建议，小孩6个月后可以尝试着喝酸奶，但是不能把酸奶当成主要的奶源，可以适量的给宝宝吃酸奶。这时候小孩还是需要喝配方奶粉，或是吃一些辅食。酸奶对于便秘的小孩有很好的好处，它能够改善肠胃的功能，一些乳糖不耐受的小孩喝酸奶是不会出现异常情况。

小孩吃酸奶需要从液体的酸奶，到固体的酸奶慢慢的过渡。酸奶中的营养很多，不次于牛奶。因此可以让小孩和酸奶，它对小孩的生长发育也有一定的好处，酸奶中的乳糖，能够帮助小孩的大脑、还有脑神经的发育。

吃酸奶需要注意，市面上的酸奶大多都是由牛奶，或是奶粉加一些其他的食材制成的。这样的酸奶并没有保健作用，在购买的时候，父母一定要仔细的观察，选择的成分一定要接近牛奶，蛋白质要在2.5%以上。