抑郁症怎么治疗

更新时间： 2024-05-20 19:01:54

认知型治疗，医生调节抑郁症患者的不良想法改变患者的思维模式。让他们肯定自己带来自信心，睡觉之前要知道自己今天的进步，不讲消极的东西。可以用写日记的方式记录下自己每天充实的生活。

人际和心理引导，而在人际心理治疗帮助来访者学会把情绪与人际交往联系起来，通过适当的人际关系调整和改善人际关系来减轻抑郁。坚持正常活动。自己坚持做家务和工作，不让自己的生活变得没有意义，才能防止日益的情绪低落。